Как бы ни убирались дороги и тротуары, гололёда не избежать. Чтобы встреча с ним не завершилась тяжёлой травмой, надо заранее позаботиться о мерах безопасности. О них напомнило правительство республики Саха (Якутии).
"На улице не торопитесь и внимательно глядите под ноги. Обходите места, где лёд открыт, где намело сугробы, а также участки, где лёд припорошен снегом, - советуют специалисты. - Идите небыстро, ставьте ступню целиком. Не делайте резких движений и не разворачивайтесь круто".
Если у вас в руках тяжёлые сумки, не несите всё купленное в одном пакете, распределите в два. Важно, чтобы руки оставались свободными, так проще удержать равновесие. В этом случае может выручить рюкзак или доставка.
В любом случае, продумывайте дорогу заранее и выбирайте самый безопасный путь. Когда поднимаетесь по лестнице, держитесь за поручни, откажитесь от привычки бежать вниз или подниматься через две ступеньки. Когда идёте по неосвещенной улице, будьте особенно осторожны.
Пожилым людям без надобности в этот период лучше не выходить из дома. Если всё-таки это необходимо, надевайте обувь с подошвой, которая не скользит. Если же такой нет, пользуйтесь специальными противоскользящими накладками («ледоходами»). Ещё может выручить трость с резиновым наконечником.
Людям с болезнями сердца и сосудов при резкой смене погоды важно внимательно следить за своим состоянием, регулярно измерять артериальное давление и принимать лекарства, которые назначил врач.
Водителям стоит сбавлять скорость, держать большую дистанцию до машины впереди и не делать резких манёвров.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
